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SI FA PRESTO A DIRE DIETA…
“So di non sapere” Socrate Lo sosteneva Socrate: il sapere umano è limitato e necessita costantemente di revisione, studio, approfondimento e ricerca. Ciò significa che quanto si è appreso non basta: tutto evolve, si scompone, ricompone e si rinnova; nulla è scritto...
LA SALUTE VIEN MANGIANDO
“Nulla si sa, tutto si immagina” Federico Fellini Il bello dei racconti è la trama e, se possibile, il lieto fine. L'emozione di assistere ad una narrazione nasce dalla nostra capacità di immaginazione, di vivere con la mente quanto ci viene detto con la forza...
BUON NATALE! Piccole ricette e buoni consigli per voi
Cogli l'occasione delle feste per respirare profondamente e lasciare andare quello che ti appesantisce. Goditi il tempo e la buona compagnia, sii grato e presente al cibo che mangi e mangerai con calma, gusto, soddisfazione. Il mio personale pensiero per te ha il...
CIBO SACRO E…SANTA PAZIENZA
“Se trovi un'idea alla quale non riesci a smettere di pensare, probabilmente è una buona idea” J. James A volte serve fermarsi. Ci sono momenti che chiedono ascolto, respiro profondo, particolare attenzione. Sono quei periodi che si rivelano con una serie di intoppi,...
CIBO SACRO
“Amore, tu lo sai che ho bisogno di una dieta quotidiana di noi” L. Ravera Fra tutte le stagioni dell'anno, l'autunno contiene una promessa: quella della raccolta. Raccogliere è un gesto che rimanda alla pienezza, alla soddisfazione, all'abbondanza. In autunno tutto è...
MI HAN DETTO DI PRENDERLA CON “ALLEGREZZA”…
“Cos'è la vita se non imparare a vivere la vita?” A. Lauro Dalla radio Achille Lauro (cantante di nuova generazione, trasformista e provocatorio) mi fa riflettere con il suo ritornello: “Cos'è la vita se non imparare a vivere la vita?”. Bella domanda direte voi....
PER DIMAGRIRE NON SERVE SOFFRIRE MA AGIRE
“Tu sei quello che fai, non quello che dici che farai” C. Jung Wow, siete straordinari, davvero! Anche dopo l'ultimo appuntamento qui, mi avete coinvolto e fatto partecipe delle vostre esperienze e di quello che desiderate approfondire. Alla mia esortazione: ”Prova”...
LA FAME VIEN…PENSANDO
“Un solo piccolo pensiero positivo al mattino può cambiare la giornata” D. Lama Grazie lettori conosciuti e no: avete accolto la mia proposta di rispondere alla traccia - questionario proposto nell'articolo precedente e, davvero, mi avete dato spunto per scrivere...
LA MAPPA DEL DIMAGRIMENTO: tutta un’altra storia
“L'atteggiamento è una piccola cosa che fa una grande differenza” W. Churchill Quando abbiamo appetito il primo istinto è quello di riempire lo stomaco per mettere a tacere il vuoto, il brontolio che ci informa che è ora di mangiare. Di solito ci facciamo guidare,...
LA MAPPA DEL DIMAGRIMENTO: di cosa stiamo parlando?
“La vera felicità costa poco; se è cara non è di buona qualità” F-R de Chateaubriand A me, personalmente, una mappa fa venire in mente quella del tesoro. Avete presente le favole con i pirati e gli scrigni pieni zeppi di monete d'oro? Ecco una cosa del genere. La...