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“Perché l'amore va oltre la rabbia, la lotta e gli errori e non è presente solo nei momenti allegri” Il Piccolo Principe Soprattutto di questi tempi, i pazienti mi parlano spesso di disturbi del sonno: difficoltà ad addormentarsi, risvegli notturni, notti senza riposo...

“Ne abbiamo passate troppe per rinunciare a quello che siamo. Perciò alziamo i calici alle stelle” Daft Punk Pare di sì! Sembra uno scoop farlocco eppure non lo è. Un gruppo di biologi della Scripps Research Instituite di La Jolla, California, ha scoperto che un...

“Tu puoi, tu dovresti, e se sei abbastanza coraggioso per iniziare, tu potrai” Stephen King Vi siete mai chiesti perché alla speranza hanno attribuito il colore verde? Verde, in tutte le sue sfumature, ha una connotazione positiva, un rimando alla bellezza pura ed...

“Non conta quanto facciamo, ma quanto Amore ci mettiamo” Murales. Milano Bovisa Questo articolo è pensato e scritto per voi; dedicato totalmente a voi. Ci sono momenti in cui senti la gratitudine come un'urgenza da esternare subito, addirittura da urlare nelle...

“Si chiama calma, e mi è costata tante tempeste per ottenerla” Dalai Lama Questa volta intendo svelarvi l'identikit del “mangione seriale”. Non sto parlando dei compulsivi cronici, ossia di coloro afflitti da vera e propria patologia del comportamento alimentare che...

“Cercare la felicità in questa vita, ecco il vero spirito di rivolta” H. Ibsen Parlare di felicità è un fatto scientifico e non solo caratteriale. Si pensava che i soggetti tristi, decadenti, anche un po' depressi fossero caratterizzati da scarso nerbo, poca volontà....

“Non puoi convincere nessuno, ma puoi ispirarlo” Proverbio Zen Mi sono dedicata negli ultimi articoli di buonumore e formule per il sorriso. Mi sono accorta che, contrariamente a quello che si legge sui giornali e che si sente in TV, i motivi per stare allegri o...

“Sei qui per dire, mi devi dire, il meglio deve ancora venire” L. Ligabue Dopo il mio ultimo articolo “ridi che ti passa” ho ricevuto tanti commenti (per lo più in via privata). Alcuni solidali e concordi sul valore del buonumore, altri di richiesta su come fare per...

“Ridere delle follie del mondo” T. Schipa Secondo voi, felici si nasce o si diventa? L'allegria si può apprendere? Ed è vero che è contagiosa? Mi soffermo spesso a riflettere su questi quesiti perché, da tempo ormai, il buonumore (o almeno una visione possibilista e e...

“L'essere umano può l'impossibile” Goethe Vi parlavo, nell'articolo precedente, delle azioni utili per stare bene, in forma e per essere di buonumore. Ognuno ha la sua personale combinazione di gesti, abitudini, rituali per ottenere ciò che vuole, ma pochi sanno...